Dieta da Usp Funciona

Sucesso absoluto entre quer perder peso rápido para entrar naquele biquíni perfeito ou em um vestido especial - e super justinho - , a Dieta da USP funciona com a restrição de carboidratos, enfatizando o consumo de proteínas animais. É uma dieta bastante rigorosa, e só deve ser seguida por quem está com a saúde em dia, principalmente do coração e dos rins. Mas será que ela é eficaz mesmo? Confira!

Dieta da USP funciona como?

O cardápio da dieta da USP é bastante restritivo, como comentamos ali no começo. Nele, constam apenas alguns alimentos, como presunto, queijo, ovos, filé de frango e café, entre outros. Ele tem uma sequência a ser obedecida, que estimula o organismo a perder peso e queimar gordura. Ela deve ser seguida apenas por duas semanas, que é o tempo que o organismo "aguenta" receber doses elevadas de proteína com a baixíssima presença de carboidratos. Após esse período, se mantida, ela pode ocasionar alterações renais e cardíacas, por exemplo. Por isso, nada de abusar, hein? Fazendo direitinho, seu corpo ganha e sua saúde também.

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É importante ficar atenta aos efeitos da dieta, que incluem eventualmente dores de cabeça, prisão de ventre, mau hálito, cansaço e alterações no sono, como a sonolência excessiva ou a insônia.

Dieta da USP funciona para quem?

Qualquer pessoa adulta com a saúde em dia pode adotar esse regime. A Dieta da USP funciona para quem precisa perder uma quantidade razoável de peso (pelo menos dez quilos) e, após o período da restrição alimentar, é necessário adotar uma alimentação mais saudável, evitando assim o temido e super comum efeito sanfona, que é a perda rápida de peso seguida do ganho igualmente rápido do mesmo peso ou até mesmo de mais quilos do que você tinha antes do início da dieta. Por isso, tenha paciência e consciência, e cuide do seu corpo para nunca mais encontrar os quilos perdidos com a Dieta da USP!

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