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A alimentação é fundamental para todos os que desejam ganhar massa muscular. Mas nem todos podem ter acesso a um Nutricionista Esportivo para montar uma dieta específica.

Se é o seu caso, então precisa ler o novo livro da Giovana Guido, Atleta Fitness e formada em Nutrição Esportiva. Este livro é um Guia de Alimentos e Suplementos para Ganho de Massa Muscular. É a segunda melhor opção para quem não pode fazer consultas com uma nutricionista.

Você vai aprender os fundamentos para montar sua própria dieta, seguindo as indicações passo-a-passo deste livro. Se quer aumentar a sua massa muscular, baixe este livro agora:

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